La Power PlateR

 

Présente dans plus de 100 pays, forte de 10 ans d’expérience, la Power PlateR est plébiscitée par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde.

 

powerplate 1

La pratique régulière de séances de Power PlateR est bénéfique pour :

  • la perte de poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
  • la réduction de l’aspect cellulite
  • la densité osseuse : augmentation de la densité des os et prévention de la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
  • la force et la puissance musculaires : amélioration de la performance dans la vie quotidienne
  • la circulation et la fonction cardiovasculaire : augmentation de la circulation et amélioration de la fonction du système cardiovasculaire
  • le soulagement de la douleur
  • la prévention des chutes : particulièrement pour la population âgée
  • la souplesse et l'amplitude de mouvement  : qui se voient améliorées
  • le bien-être et la qualité de vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien, ce qui peut améliorer la qualité de vie

 

La Power PlateR fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, biceps, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité, contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

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L'institut vous propose des séances de Power PlateR individuelles et personnalisées, sans risque, sans contrainte et sans charge additionnelle, pour une sécurité et des résultats optimaux.
Au fil de votre progression, les séances pourront être plus intenses et les exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence). 

 
 

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                                                                      Corinne

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